Михаил Делягин. #Зажигаем с Михаилом Делягиным №7: движение - это жизнь (Материалы МГД) | Михаил Делягин

#Зажигаем с Михаилом Делягиным №7: движение - это жизнь

Материалы МГД

14.05.2020 11:55

Михаил Делягин

1142  10 (1)  

Массажист показывает приёмы взаимо- и самопомощи в условиях изоляции. Вынужденное ограничение движения для всех – от детей и беременных, до пожилых – опаснее вируса. Программа демонстрирует приемы борьбы с этой угрозой.

Ведущие: Михаил Делягин, Дюша Кухальская

Тайм код:

03:00 - Кому особенно вреден недостаток движения

09:00 - Какие упражнения выполнять дома

24:10 - Что делать при проблемах со спиной

27:00 - Практика

50:00 - В моде не спорт, а ЗОЖ и фитнес

53:20 - Организм нужно готовить к нагрузке

Узнайте о том, как быть счастливым в сегодняшних и завтрашних условиях в моей книге «Жизнь в катастрофе: победи кризис сам!»

https://boomstarter.ru/projects/510042/zhizn_v_katastrofe_pobedi_krizis_sam


Оцените статью